'Ik heb een best wel moeilijke periode achter te rug,' begon St. Juste. 'Ik ben nu veel rustiger, mentaal veel rustiger, ik zit beter in mijn vel. Dat helpt mijn lichaam natuurlijk ook absoluut heel veel mee, dus dat is een totaal verschil. Toen ik hier binnenkwam, was ik eigenlijk nog net niet fit, maar wilde ik mezelf heel graag laten zien. Terwijl ik daar de mentale space eigenlijk nog niet voor had, maar dat heb ik omgedraaid. Het was een grote uitdaging, die heb ik met beide handen aangegrepen.'
Jeremiah St. Juste is sinds een half jaar terug bij Feyenoord. In zijn eerste half jaar was hij vooral bezig met fit worden en inmiddels lijkt hij zijn fitheid terug te hebben gevonden. Tijdens een interview voor Feyenoord ONE vertelt hij over de stappen die hij heeft gemaakt om weer mee te kunnen op het hoogste niveau.
St. Juste kwam afgelopen winter onder Robin van Persie binnen. Nu is Giovanni van Bronckhorst de trainer. Aan beide managers heeft St. Juste in zijn mindere periode veel gehad. 'Zij stonden er allebei heel erg voor open om met mij te praten. Als ik iets had, wat ik dan ook voelde, kon ik daar het gesprek over aangaan, ook met teamgenoten. Ik denk dat we sowieso een hele fijne sfeer hebben binnen het team en dat we een steeds hechtere band creëren, wat natuurlijk uiteindelijk uiting moet hebben op het veld.'
Mentoren op het veld
De verdediger vertelt over spelers waarnaar hij opkeek en waarvan hij veel heeft geleerd. Eén daarvan is een oud-Feyenoorder. 'In mijn tijd Marten de Roon. Dat weet hij zelf misschien niet eens, maar hoe hij zich presenteerde en voor de groep stond, daar heb ik veel van geleerd. Bij Sporting CP had ik als aanvoerder Sebastian Coates. Hij had dat ook, heel veel rust. Wat hij ook meemaakte, hij was altijd heel rustig. Dat was wel een grote inspiratie.'
Trainen tijdens de zomerstop
St. Juste was vroeg in zijn vakantie al bezig met fit worden. 'Ik was op vakantie dus ik trainde individueel. De eerste twee weken van de vakantie liet ik alles even ontspannen. Daarna heb ik op vakantie keihard getraind. Ik heb eigenlijk alles in focus gezet. 'Dan is de eerste training en hoe werk ik daar naartoe?' Eén keer trainen, twee keer trainen, op een gegeven moment twee keer trainen op een dag en dan weer een dag rust. Zo had ik een heel schema, samen met Rodney Klooster (de performance coach van Feyenoord, red.). Hem moet ik echt krediet geven. Hij heeft me super veel geholpen en ik ben hem heel dankbaar. Dat was echt een grote stap voor mij richting waar ik nu ben.'
Lees meer over
